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中、老年人是否需要補充魚肝油?
加入日期:2012-6-2 〖打印本頁〗 〖返回上一頁〗
體重下降,身高變矮往往被視為老年人正常的生理改變,其實不然,這些現象都是骨質疏松癥的早期癥狀。骨鈣量高峰一般出現在35歲左右,此時骨密度最高、骨最為強壯,隨著年齡的增長,腸道對鈣的吸收能力日趨下降,人體為了維持重要的生理活動,于是動用骨骼中的鈣儲備,使鈣的喪失增加,因此,在更年期之前就應增加每日鈣攝入量(一般每日鈣攝入量為500-1000mg),同時應當補充魚肝油等富含VD的制劑和多曬太陽。
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